YO QUE SE

De nuevo os enseño esta maravilla, lo  acabo ver, y pienso...
¿por que?
¿Es burla, molestia?
¿Que mensaje oculto tiene?

5 MINUTOS

Escribir un diario emocional o simplemente en una libreta nuestros pensamientos son poderosas herramientas para chequearnos y estar en contacto con nosotros mismos. Pero existen otros métodos como el diario de los 5 minutos que también pueden ayudarnos. De hecho, este último ha tenido mucho éxito en los últimos años. Muchas personas lo han adquirido, otras han confeccionado el suyo propio. Ahora bien, ¿por qué se ha hecho tan famoso?

El diario de los 5 minutos ha tenido esta gran repercusión porque, como su nombre indica, tan solo necesitamos dedicar 5 minutos al día. De esta forma, ya no recurriremos a la excusa de “no tenemos tiempo” para ponernos a escribir. Lo ideal es repartir esos minutos entre la mañana y la noche. Los dos momentos del día en los que debemos sacar un poco de tiempo para estar con nosotros mismos. Profundicemos.

El diario de los 5 minutos

La nueva etapa de la vida, no se parece mucho, a los años pasados, ¿estoy confundidada?